最初は18度くらい。その後14度くらい。
9分丈レーパン（裏起毛ではない）
インナー・長袖ジャージ・ウインドブレーカー
頑張って走ると汗をかく。逆にママチャリに抜かれるくらいのゆったりペースなら問題なし。
それなりに走ると少し寒い。風で冷える感じ。
〜〜〜〜〜
ずっと雨でしたが、やっと一日だけ晴れました。
きちんとしたペダリングができるように、ゆっくりした速度で練習。無理に速度を上げようとすると、きっと無茶苦茶なペダリングになりそうなのでね。
ちょっとした登り坂で、片足ペダリングとかも練習してみた。やはり難しい。
綺麗な花が咲いていたので、時々止まって休憩しました。
荒川を走っていたら、ボートレース場からの音が聞こえて、見にいったんです。そうか、最終レースの音だったのね。終わっちゃっていました。
明日からまた、しばらく雨みたいですね(><)
↓ ポチっと応援していただけると嬉しいです
にほんブログ村
