2017年09月03日

楽に走るために

海。



木が多くて爽やか。



噴水の近くで一休み。この辺だけ気温がちょっと下がっていて快適。



NHKのチャリダーなどで、みなさまご存じの竹谷賢二さんの講習会に参加してきました。
内容は【楽に走るために】です。疲労や痛みを軽減し、速く遠くまで走れる様になる為の、ペダリングスキルからポジションやフォームについて。



正しいフォームがどういうものであるのか、初めて理解することが出来ました。



いやもう、知らない事だらけでした。興味津々、とっても面白かった。内容とかは、整理し切れていないので、後日まとめてみようかなと思います。
「ロードバイクの作法」という書籍に、サインしてもらっちゃった。



終わってから軽く走りましたよ。いま分かったことを、早速試してみないとね。
キバナコスモスがたくさん咲いています。



ものすごく美味しくて、あっという間に売り切れになっちゃうカレーパンとクリームパン。





久しぶりに荒川河口橋を渡ってみたら、あのデコボコがきれいさっぱり消えていました。ものすごく走りやすくなっていた。これなら若洲に、もっと気楽に行くことが出来ます。







 ↓ ポチっと応援していただけると嬉しいです
 
 にほんブログ村
 
 
posted by すた at 20:36 | Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。