7月のまとめ

今月も、めでたく月間走行距離が1500Kmを超えました。
体重は目標値まであと3Kgというところで停滞していて、あんまり減らないんだけど、体脂肪率が13％になりました。

走った日数　21日
走行距離　　1,727Km
100Km超え　7回

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Comments

〜〜〜〜〜〜 Posted by スターチャンネル at 2012年08月01日 18:42 〜〜〜〜〜〜

hitomiさ〜ん！こんばんは。

いや男性と女性とでは体脂肪率のあり方が異なっていますからね。仮に男女で同じ数値だとしたら、それはもう確実に男性の方が脂肪が多いわけですし、一般的にその場合の男性は、おなかのポニョが・・・。

〜〜〜〜〜〜 Posted by スターチャンネル at 2012年08月01日 18:39 〜〜〜〜〜〜

okya3さん、先日は楽しかったですね〜。
また多摩湖、行きましょう！

1,700Kmはまぁそうなんですが、かえでがビックリ仰天の1,900Km以上。追いつけません。

〜〜〜〜〜〜 Posted by スターチャンネル at 2012年08月01日 18:36 〜〜〜〜〜〜

さふらこさん、こんにちは♪

一か月に1,500Km走るようになったのは、今年の3月からなんです。新しい記事にまとめてみました。

このまま体重が変化せずに、体脂肪率だけが下がるようなら、筋肉が増えているってことになるわけですが、まぁ先が長い話です。

暑さについても、なんで大丈夫なんだろう？って考えて、新しい記事を書いてみました。

〜〜〜〜〜〜 Posted by hitomi at 2012年08月01日 16:07 〜〜〜〜〜〜

1500km超え、おめでとうございますo(^▽^)o
スゴイですねー(o^-')b

体脂肪率13％とは、結構痩せている方なのでは？？
私は･･･公表できないぐらいですからぁ〜(^▽^;)

私もなかなか体重が落ちなくて困ってます！
でも、暑くてやる気が起きず･･･(;´▽`A``

〜〜〜〜〜〜 Posted by okya3 at 2012年08月01日 10:44 〜〜〜〜〜〜

こんにちは、この猛暑の中1700Kmオーバーは凄いなぁ(´・ω・`)
熱中症に気をつけてがんばってくだしぁ〜！

〜〜〜〜〜〜 Posted by safurako at 2012年08月01日 08:05 〜〜〜〜〜〜

スタさん
こんにちは、1500キロ超えおめでとうございます〜。

っていつものことかな？？（笑）

あとは、ご本人3キロ肥えを何とか・・・・　ふふ。

私は全く別次元ですが、290キロで停滞。（体重じゃなくて距離）
暑くてバテそうなので無理せずオリンピック見てダラダラ^^;
スタさんも猛暑走行では、お身体気をつけてくださいね。